Как быть более продуктивным? Не работай больше!

Промышленные предприятия прилагают много усилий для защиты оборудования и механизмов от аварий и износа. Любой, кто работал в промышленной сфере усвоил, что защита имущества является важнейшим приоритетом.

Но, как бывает на тех предприятиях, которые предоставляют услуги – предприятия где единственным имуществом является ум работников. Может таким предприятиям стоило бы тоже беспокоится о защите имущества? Удивительно, но большинство этого не делают. Вместо этого, утверждают такой режим работы, где те которые проводят ночь в офисе являются героями и любой кто берет обеденный перерыв рискует потерять свои обеденные деньги.

Но, аргументируют они, мы же находимся в большом финансовом кризисе, не должны ли мы как можно больше работать? Время стало роскошью, которую мы себе не позволяем. Как это выходные дни предназначены для отдыха?

Ну хорошо, в последние 100 лет, все исследования продуктивности труда, независимо от отрасли, пришли к одному выводу: после 40 часов в неделю, качество работы начинает уменьшаться. Поэтому, если работаешь 60 часов в неделю, ты не будешь более продуктивным: проведешь слишком много времени исправляя ошибки, которые ты бы не сделал, если бы работал меньше.

В экономике, где идеи и креативность являются исходным материалом, ум является имуществом. Его должны ценить, питать и защищать, а не злоупотреблять им. Лидеры должны серьезно относиться к таким доводам как:

Черезмерный труд не делает нас продуктивными, а глупыми.

Игнорирование проблемы иногда является наилучшим способом для ее решения.

Изнурение это то, что происходит с людьми, когда от них требуется работать в ущерб личной жизни.

А также, необходимо поставить точку над многозадачностью. Нет, ты не можешь безопасно управлять автомобилем и в тоже время проводить телефонные конференции, или отправлять текстовые сообщения во время вождения.

Я спрашивал экспертов если есть что-то, что мы можем сделать, чтобы расширить возможности нашего мозга. Ответом был эмфатическое «Нет». У нашего мозга есть свои пределы способностей и никакое количество стимулянтов не изменит это. Практика улучшит некоторые способности, но не общие навыки.

И все-таки, неужели ничего не существует, что могло бы улучшить наши когнитивные способности? Существуют, говорят исследования, физические упражнения. Эксперименты показали, что несколько часов ходьбы в неделю существено улучшило когнитивные функции.

В упражнениях на растяжку и тонизированию мыщц не наблюдалось действие на когнитивные функции, а в аеробной гимнастике, вследствии увеличения притока крови к мозгу, наблюдалось. У людей, которые ходили пешком 45 минут в день, три раза в неделю, МРТ сканирование показало улучшение выдержки мозга. Вывод: физические упражнения улучшают когнитивные функции, это как «мозговой фитнес» для нашего мозга.

Тебя беспокоит целостность имущества? Выйди из офиса и прогуляйся. И убедись, что и твои сотрудники тоже это делают.